Stressmanagement

Stressmanagement baut krankheitsbedingten, langfristigen Ausfällen vor. In diesem Workshop geht es darum, die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen, Tools an die Hand zu bekommen, wie die Teilnehmer dem täglichen Stress entgegnen können. Zusätzlich vermitteln wir, wie die Teilnehmer Stresskennzeichen bei Ihren Mitarbeitern und Kollegen erkennen können. Die Teilnehmer lernen konkret wie man kurzfristig und langfristig mit Situationen umgeht, die Stress erzeugen und erfahren diese Schritte umzusetzen.

Zusätzlich empfiehlt sich der Einsatz von Kinesiologie als Coachinginstrument. Dies gibt den Teilnehmern die Möglichkeit, Ihre Stressfaktoren detailliert zu erkennen und an der Wurzel zu beseitigen. Eine ausgebildete Kinesiologin von Stöger & Partner führt diesen Teil des Seminars durch.

Inhalte

• Das Phänomen Stress
• Ebenen der Stressreaktion
• Stressanalyse
• Grundlagen und Methoden von kurz- und langfristiger Stressbewältigung
• Kennzeichen von Stress
• Dys- und Eu-Stress

Das Thema Stressmanagement wird entwickelt und betreut von Stefan Kauth.

Setzen Sie sich mit uns in Verbindung und vereinbaren Sie ein unverbindliches Gespräch zum Thema Stressmanagement.